Yüzme Teknikleri | Yüzme Stilleri

Yüzme, oldukça zevkli ve eğlenceli olmanın yanında bir o kadar da faydalı bir spor branşıdır. Genellikle yaz aylarında akla daha sık gelse de, yüzme havuzları ile yılın her günü yüzmek mümkündür. Vücudunuzun tüm kaslarını çalıştıran bu aktivite ile forma girebilir ve oldukça fazla kalori yakabilirsiniz. Yüzmenin farklı tekniklerini öğrenerek antrenmanlarınızı çeşitlendirebilir ve daha keyfili hale getirebilirsiniz. Peki öğrenebileceğiniz yüzme stilleri nelerdir? Detaylara gelin, birlikte bakalım.

Yüzme Stilleri Nelerdir?

Bilindiği üzere; serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek olarak dört farklı yüzme stili vardır. Olimpiyatlar ve diğer yüzme müsabakaları bu dört yüzme tekniği üzerinden yapılır. Her stilin kendine özel tekniği vardır. Yüzme eğitimine ilk olarak serbest yüzme ile başlayıp belirli bir seviyeye gelindikten sonra diğer yüzme teknikleri denenmelidir. Bunun nedeni, serbest stilin diğerlerine göre öğrenmesi daha kolay olmasıdır.

1- Serbest Yüzme Stili

2- Sırtüstü Yüzme Stili

3- Kurbağalama Yüzme Stili

4- Kelebek Yüzme Stili